スクールカウンセラーによる授業

今日は中学年、高学年でスクールカウンセラーによる「心と体の健康」に関する授業がありました。心配なことや嫌なことがあった時等に、心と体の健康はくずれやすいこと、健康でいるための方法（誰かに相談する、深呼吸する、体の力をぬく、自分にあったストレス発散方法を見つける等）を教えてもらいました。　

　　
※体の力を抜く練習中です。